{"id":10309,"date":"2021-08-16T08:30:38","date_gmt":"2021-08-16T07:30:38","guid":{"rendered":"https:\/\/triminute.si\/?page_id=10309"},"modified":"2021-08-16T08:30:38","modified_gmt":"2021-08-16T07:30:38","slug":"predogled-videovadnice-vdih-za-odpih","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/triminute.si\/predogled-videovadnice-vdih-za-odpih\/","title":{"rendered":"Predogled videovadnice Vdih za odpih"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1629099005738{margin-bottom: 20px !important;}&#8221;][vc_video link=&#8221;https:\/\/vimeo.com\/587717474&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h2><span style=\"color: #2e75b6;\"><strong>Videovadnica Vdih za odpih<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Vedno ve\u010dji izziv pri mladostnikih postajata sprostitev in umiritev. Neznane oziroma \u010dustveno napete situacije, stresni dogodki ali veliki miselni napori povzro\u010dajo, da se vedno te\u017eje umirijo, sprostijo in osredoto\u010dijo. U\u010denje spro\u0161\u010danja in poslu\u0161anja samega sebe je tako zagotovo na mestu.<\/p>\n<p>Pri tem je v pomo\u010d <strong>videovadnica Vdih za odpih<\/strong>, ki z umirjeno glasbo in spro\u0161\u010dujo\u010dimi gibi telesa ter nadzorovanim dihanjem odpihne napetost, umiri telo ter sprosti duha. Namenjena je u\u010dencem od 6. do 9. razreda.<\/p>\n<p>Videovadnica je na voljo <strong>naro\u010dnikom zbirke videovadnic TRIMinute<\/strong>.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/3&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h3><span style=\"color: #2e75b6;\"><strong>Kdaj in zakaj jo uporabiti?<\/strong><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>pred in po ocenjevanjih<\/li>\n<li>pred in po pretirano stresnimi situacijami<\/li>\n<li>za sprostitev<\/li>\n<li>za spro\u0161\u010danje napetosti<\/li>\n<li>za umiritev<\/li>\n<li>za vzpostavljanje koncentracije in fokusa<\/li>\n<li>pred miselnimi nalogami<\/li>\n<li>pred govornimi nastopi<\/li>\n<li>pred glasnim branjem<\/li>\n<li>pred petjem<\/li>\n<li>po \u010dustvenih zahtevnej\u0161ih situacijah<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #2e75b6;\">Na kaj vpliva?<\/span><\/strong><\/h3>\n<div>\n<ul>\n<li>razvoj osredoto\u010denosti<\/li>\n<li>razvoj koncentracije in pozornosti<\/li>\n<li>spro\u0161\u010danje pretirano stresnega odziva<\/li>\n<li>dvig nivoja energije<\/li>\n<li>spodbuja zavedanje telesa<\/li>\n<li>spodbuja regulacijo \u010dustev in vedenja<\/li>\n<li>spodbuja samoregulacijo<\/li>\n<li>zni\u017euje krvni tlak in umirja sr\u010dni utrip<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row padding_top=&#8221;&#8221; padding_bottom=&#8221;60&#8243;][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;]<style>#btn_635a147985ea1:hover {background-color: #e03838 !important;color: #ffffff !important;border-color: #e03838 !important;}<\/style><div class=\"text-center\"><a class=\"btn btn-special btn-custom btn-lg\" href=\"\/narocilnica\/\" target=\"_blank\" style=\"background-color: #ec5840;color: #ffffff;border-color: #ec5840;border: none !important; box-shadow: none;\"id=\"btn_635a147985ea1\">Naro\u010dite polni dostop<\/a><\/div>[\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;]<div class=\"text-center\"><a class=\"btn btn-special btn-primary btn-lg\" href=\"\/imate-vprasanje\/\" target=\"_blank\" style=\"border: none !important; box-shadow: none;\">Naro\u010dite predstavitev na va\u0161i \u0161oli<\/a><\/div>[\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1629099005738{margin-bottom: 20px !important;}&#8221;][vc_video link=&#8221;https:\/\/vimeo.com\/587717474&#8243;][vc_column_text] Videovadnica Vdih za odpih Vedno ve\u010dji izziv pri mladostnikih postajata sprostitev in umiritev. Neznane oziroma \u010dustveno napete situacije, stresni dogodki ali veliki miselni napori povzro\u010dajo, da se vedno te\u017eje umirijo, sprostijo in osredoto\u010dijo. U\u010denje spro\u0161\u010danja in poslu\u0161anja samega sebe je tako zagotovo na mestu. Pri tem je v pomo\u010d videovadnica Vdih za odpih, ki [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"pmpro_default_level":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triminute.si\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10309"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triminute.si\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/triminute.si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triminute.si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triminute.si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10309"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/triminute.si\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10309\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triminute.si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}