Na telo deluje tako, da:

  • znižuje krvni tlak in umirja srčni utrip
  • zmanjšuje pretirano stresni odziv telesa
  • spodbuja zavedanje telesa
  • razvija motoriko govoril


Na počutje deluje tako, da:

  • razvija osredotočenost, koncentracijo in pozornost
  • spodbuja regulacijo čustev in vedenja
  • spodbuja samoregulacijo

Videovadnica Dihalka

Vedno večji izziv pri otrocih in mladostnikih postajata sprostitev in umiritev. Neznane oziroma čustveno napete situacije, stresni dogodki ali veliki miselni napori povzročajo, da se vedno težje umirijo, sprostijo in osredotočijo. Učenje sproščanja in poslušanja samega sebe je tako zagotovo na mestu.

Pri tem je v pomoč videovadnica Dihalka, ki z umirjeno glasbo in sproščujočimi gibi telesa ter nadzorovanim dihanjem odpihne napetost, umiri telo ter sprosti duha.

Namenjena je učencem do 5. razreda, starejšim učencem pa je kot nadgrajena namenjena videovadnica Vdih za odpih, obe pa sta na voljo v zbirki videovadnic TRIMinute.

©2021 TRIMINUTE © 

Založba Forum Media, založniška dejavnost d.o.o.
Prešernova ulica 1 | 2000 Maribor | E-pošta: info@zfm.si | Telefon: 02 250 18 00

A FORUM MEDIA GROUP COMPANY

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account